Танцевальная фитнес-программа «ZUMBA»

Танцевальная фитнес-программа «ZUMBA» предназначена для девушек (возрастной состав не ограничен). Музыка используется как фон для снятия монотонности от однотипных многократно повторяемых движений. Педагог выступает как лидер, задающий ритм и темп выполняемых упражнений. Музыкальное сопровождение
увеличивает эмоциональность занятия, положительные эмоции вызывают стремление выполнять движение энергичнее, что усиливает их воздействие на организм. Музыка может быть использована и как фактор обучения, так как движения легче запоминаются.